Бид ийм асуулттай өдөр бүр ямар нэг хэмжээгээр тулгарч байдаг. Цаг нь тулчихсан, тэнгэр муухайрсан, хүмүүс яаруулаад байгаа учраас ажлаа хурдан амжуулахын тулд зарим зүйлийг жаахан товчлоод амар аргаар, хурдан дуусгачихъя.
Өвлийн улиралд уналт бэртэлтэнд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлс бол хүний хүчин зүйл, алхалтын био механик, гадаад орчны хүчин зүйлс мөн гутал юм.
Удаан хугацааны хүйтний үйлчлэлд үе мөчийн төгсгөл хэсэг, чих, хамар зэрэг ил орших хэсгүүд хөлддөг. Хүйтний үйлчлэлд хөлдөлт болохоос гадна осголт болдог. Осголт, хөлдөлтөнд хүйтний эрч, агаарын чийглэг, салхины хурд зэргээс гадна хувцаслалт, биеийн эсэргүүцэл чухал үзүүлэлт болдог.
