Зөвлөгөө

Газар унтахын ашиг тус

Барууны улсуудад сайхан унтаж, амарна гэдэг зөөлөн матрастай, тухлаг ортой холбоотой гэж ойлгодог бол Япончуудын хувьд газар унтахыг илүүд үздэг учраас унтлагын өрөөнд нь ихэнхдээ ор байдаггүй. Үүгээрээ тэд зай хэмнэхээс гадна эрүүл мэндээ ч хамгаалж чаддаг байна. Энэ үүднээс та бүхэнд газар унтах нь ямар ашиг тустай талаарх мэдээ хүргэе.  Хатуу, хавтгай гадаргуу дээр унтах…

Зөвлөгөө

КОМПЬЮТЕР ДЭЭР АЖИЛЛАХ АЮУЛГҮЙ АЖИЛЛАГААНЫ ЗӨВЛӨМЖ

Та компютерийн ард өдөрт 3 цагаас доошгүй суудаг уу? нуруу болон хүзүү тань чилж өвддөг үү? Тэгвэл та үүнийг уншаад хэрэгжүүлээд үзээрэй! Хэдийгээр компьютер бидний олон мянган ажлыг хөнгөвчилж байгаа хэдий ч бидний эрvvл мэндэд хор уршиг тарьсаар байгаа нь харамсалтай. Компьютер дээр буруу сууснаас болж нуруу, хvзvv, толгой өвдөж, vе мөчний өвчин тусах, нvдний…

Зөвлөгөө

Үхэлд хүргэж болох хамгийн энгийн 8 шалтгаан

Үхэлд хүргэж болох хамгийн энгийн 9 шалтгаанТөрсний эцэст үхнэ гэдэг бидний амьдралын жам ёсны явдал билээ. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн замналаар амьд ахуй насаа өнгөрүүлдэг бөгөөд хорвоог орхих цаг хугацаа нь ч харилцан адилгүй байх нь бий. Зарим нэг нь зуу насалж, ач зээ нараа тойруулан сэтгэл хангалуун амьсгал хураадаг бол харамсалтай нь өөр нэг нь зуурдын шалтгаанаар хорвоогоос хальдаг. Ингээд хүн төрөлхтний амиа алддаг хамгийн энгийн шалтгаануудыг сонирхоцгооё.

Зөвлөгөө

Цахилгааны аюулгүй ажиллагаа гэж юу вэ?

Цахилгаан орон, соронзон орон, цахилгаан гүйдэл, цахилгаан нумын хүний эрүүл мэнд, амь насанд хохирол учруулах хортой , аюултай үйлчлэлээс хүмүүсийг хамгаалах техникийн болон зохион байгуулалтын арга хэмжээ болон техник хэрэгслийн нэгдсэн системийг хэлнэ.

Зөвлөгөө

ҮЙЛДВЭРИЙН ЦАХИЛГААН ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖИЙН АЮУЛГҮЙ АЖИЛЛАГАА

Үйлдвэрийн тоног төхөөрөмж нь угсрах, засвар үйлчилгээ хийх, хадгалах, зөөж тээвэрлэх үед аюулгүй ажиллагааны шаардлагыг хангасан байна. Мөн түүнийг ажиллуулах, засвар үйлчилгээ хийх үед мөрдөх аюулгүй ажиллагаа болон эрүүл ахуйн заавар, дүрэмтэй байна.